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莧菜營養價值高補鈣又補血但有2 種人要少吃

以鈣質為例，每一份白莧菜（生重約100 公克，煮熟後大約是半碗的量）就含有300 ... 若進一步細分，青莧菜入肝、紅莧菜入心臟，前者清熱利尿，可以緩解 ...

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