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植物蛋白 缺點
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動物性蛋白質與植物性蛋白質的差別? - Ashlee咻咻
蛋白質又分成動物性與植物性兩種,動物性蛋白質是從乳清蛋白、肉、蛋、奶等食物中攝取,植物性蛋白質則是從豆漿、堅果、蔬菜等食物中攝取。
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