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植物蛋白 缺點
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【蔬桑小知識】吃素好處多!植物蛋白質的4大優點
蛋白質分為完全蛋白與不完全蛋白,完全蛋白質可以提供9種人體無法自行合成的必需胺基酸,吸收率高,例如大豆蛋白,但多數植物性蛋白質都是不完全蛋白質, ...
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