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素食者的最佳omega-3植物油來源 - Buzz Health 健康知識庫

液體形式也可以添加到飲料或冰沙中，以獲得一定劑量的健康脂肪。 根據補充劑的不同，藻油可提供400–500 毫克DHA 和EPA，滿足每日推薦攝取量的44–167 ...

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