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吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

一旦低密度脂蛋白膽固醇LDL(壞膽固醇)升高，也有可能使總膽固醇濃度升高， ... 師指出，由於碗豆、秋葵、馬鈴薯含有水溶性膳食纖維果膠、植物膠、半 ...

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