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植物性飲食該怎麼吃得健康？選當令在地、新鮮未過度加工為優先

植物性飲食是一種以植物性食物為基礎的飲食方式，對健康有助益，選擇更多樣性植物性食材，如水果、蔬菜、穀物（尤其全穀物）、豆類、堅果和種子類等， ...

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