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高蛋白食物有哪些知乎- 含蛋白質的食物

植物性蛋白質 推薦：藜麥藜麥可以說是這幾年崛起的超級食物，雖然是穀物，但營養成分超越許多蔬果，含有人體必需的8 種胺基酸，高於般穀物倍以上的膳食纖維含量， ...

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