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想補充植物性蛋白質就學會這一招！「大豆＋雞蛋＋白飯」打造 ...

說到白米這種食物，大家都會想到碳水化合物，但出人意料的是，白米中也含有蛋白質。不過，白米的缺點在於胺基酸分數很低，魚和肉都有100分，雞蛋也是100分 ...

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