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植物性蛋白質蔬菜
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超市就買得到7種來自「藍區」的長壽食物
... 蔬菜等等。 ‧赫赫有名的健康扛霸子 ... 便宜、好買、變化豐富的豆子,包含複合碳水化合物和纖維,提供飽足感和均衡的活力,也是良好的植物性蛋白質來源。
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