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植物性蛋白質蔬菜
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植物營養素:大自然賦予的神奇藥丸
記住,肉類的熱量大多來自脂肪,綠色蔬菜則大多來自蛋白質。(熱量來源有三:脂肪 ... 多攝取植物性蛋白質,也是安全又成功的瘦身撇步。 那麼,花椰菜和牛排,哪個 ...
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