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植物性蛋白質蔬菜
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不止有肉!蔬菜也有蛋白質!
植物性蛋白質 多為「不完全蛋白質」,無法完整提供人體必備的胺基酸,這時候必須通過「胺基酸互補」,同時攝取不只一項有蛋白質的食物,才能補足人體需要的 ...
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