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植物性蛋白質蔬菜
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大多數的植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」人體吸收率較低
【蔬菜也有蛋白質】 大多數人想到蛋白質時, 腦海中就會浮現出牛奶、雞蛋和腿肉植物性食物不含膽固醇, 在飲食中增加植物類蛋白質的比重 , 不僅可以攝取更多膳食纖維, ...
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