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植物性蛋白質胺基酸
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吃素怎麼補充蛋白質?植物性蛋白質真的比較難吸收嗎? |
大腦如果缺少胺基酸,不僅會影響思考能力,還會阻擋多巴胺、血清素的分泌,而導致憂鬱、焦慮等症狀。 哪些植物含有較高的蛋白質? 各種素食食物所含蛋白質 ...
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