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植物性蛋白質胺基酸
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植物性蛋白質有哪些?5種營養師推薦食物讓你無肉也能增肌
植物性 食物一般不含膽固醇、但有膳食纖維,可幫助調整酸性體質。而動物性蛋白質的胺基酸的組成較完整,通常能在短時間被人體吸收,但因為含有膽固醇,若吃過量 ...
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