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植物性蛋白質水果
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鮮奶,哪個蛋白質含量高?營養師解析:從「6大類食物」聰明 ...
乾料水果(如龍眼乾、紅棗和黑棗)因脫水濃縮,所以相對蛋白質會比較高;新鮮水果中則以榴槤、百香果、釋迦、酪梨和香蕉等蛋白質含量較高。 「蔬菜類」 ...
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