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盤點「植物性飲食」吃素6個好處，掌握345原則 - ELLE

許多人對於植物性飲食不夠瞭解，可能會認為容易蛋白質、油脂攝取不足， ... 多人開始嘗試植物性飲食，平時飲食選擇上主要以蔬菜、水果、豆類、穀物.

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