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吃素也能「增肌減脂」？ 研究推必吃8大「植物性蛋白質」來源

7. 螺旋藻。 8. 豆類。 研究推必吃8大植物性蛋白質來源. 潮健康／外電編譯. 不少有運動習慣的民眾，透過攝取天然蛋白質、或沖泡蛋白粉以期肌肉增長。

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