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「植物性蛋白質」18種推薦！不吃肉也可以補充優質蛋白質

植物性蛋白質 的選擇其實很多，花生、開心果、藜麥是植物性蛋白質，吃素者必讀本 ... Hever建議盡可能食用所有蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果和種子。

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