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如何補充植物性蛋白?除了豆製品，還可多吃「這些食物」!

植物性蛋白質 的來源大多來自豆製品，除此之外，全穀雜糧中的乾豆類，也含有較高的蛋白質，但也不宜將全穀類食材當成主要的蛋白質來源，以免攝取過量的 ...

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