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如何補充植物性蛋白?除了豆製品，還可多吃「這些食物」!

... 蛋白質來源，以免攝取過量的碳水化合物，各種名稱中有「豆」的食材該如何區分？快來了解各種豆類的特性吧！ 豆類有哪些? 豆類包含了黃豆、黑豆、毛豆 ...

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