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植物性蛋白質如何攝取?關鍵在這8種食物，健康大補帖!

植物性蛋白質 的推薦 · 大豆、黑豆、豆漿、豆腐 · 燕麥、藜麥、糙米、全麥麵包 · 堅果、種子、杏仁、花生 · 蔬菜：例如菠菜、羽衣甘藍、青豆、綠色豆莢等.

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