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植物性蛋白質動物性蛋白質差別
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植物蛋白與動物蛋白,哪個更有助於增肌? - 人人焦點
素食者的增肌效率會差嗎? 一般來說,容易被人體消化吸收和利用的蛋白質,其營養價值就比較高,例如動物性蛋白質 ...
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