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吃素怎麼補充蛋白質？植物性蛋白質真的比較難吸收嗎？ |

有些乳糖不耐症的人，因為無法食用乳清蛋白補充品，也可用植物性蛋白的營養補充品替代，如碗豆蛋白粉等。 豆知識：吃黃豆會不會導致痛風？ 過去因為認為 ...

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