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植物性蛋白食物排行，植物性蛋白好處、營養師食譜推薦

... 功效。 燕麥：每100克的燕麥含有10.9克 ... 植物性蛋白質：植物性蛋白的優點包括能同時補充膳食纖維、脂肪量低、膽固醇含量較低、含有微量元素和維生素等。

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