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素食者擔心缺乏維生素B12嗎? 送你一本B12的終極指南

吃素常常被挑戰會不會缺乏某些營養素，維生素B12 （鈷胺素）這個人體不可 ... 假設你總是喝在微波爐加熱過的強化植物奶，而這又是你唯一的B12來源，則 ...

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