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簡易助眠術：能有效提升睡眠品質的7種居家植栽

提到助眠植物，相信許多人第一個想到的就是薰衣草；大量的研究報告均顯示，這種美麗的紫色小花能夠幫助我們鎮靜與放鬆，也因如此，它時常被添入精油、香氛 ...

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