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主觀運動強度評分 - 長者慢性病加油站

而團體活動，除了可以帶來運動的效果外，亦有增加社交活動，並讓老人有更高的意願持續 ... 一整套給長者的家居平衡防跌運動包括以下連結的長者靜態平衡鍛鍊和椅子操。

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