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老人功能性體適能檢測與運動對老化的效益

三十秒起站測驗（30s chair stand test）. •評估下肢在做重複次數任務下之肌耐力，像是爬樓梯、. 走路或從椅子等地方站起的力量。若是此測驗表現較. 好，則其跌倒的.

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