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預防肩夾擠症找上門養好七大習慣沒煩惱 - 肌內效EX

... 包括棘上肌、棘下肌、小圓肌、及肩胛下肌，用來維持關節穩定性與動作 ... 使上背肌肉漸漸萎縮而無力控制肩胛骨，而缺乏伸展會使得導致肩關節肌群 ...

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