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【職場健康】日忙夜忙做到肩頸僵痛？ 即學11個簡易伸展動作！

從前方鎖骨延伸到背部的肩胛骨圍繞著肩膀，肌肉往下走往肱骨的中間，依照肌肉纖維的位置方向，可分為前三角肌、 ... 棘下肌：幫助手臂的舉起、放下。

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