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FacePull：矯正圓肩與肩部的肌力失衡 - 經緯武道

... 棘下肌、小圓肌)以及肩胛後收肌群(菱形肌、斜方肌等)就可以改善圓肩與矯正肌力 ... 今天要來介紹的「繩索臉拉(FACE PULL)」不但可以訓練到上述肌群，同時也能達到 ...

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