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棘下肌放鬆
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神奇的肌筋膜痠痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛
旋轉肌群:直接按摩棘上肌、棘下肌與三頭肌。 旋轉肌 ... 2. 蹲下時,肩胛用力往中間夾緊,再放鬆,藉此訓練肱二頭肌。
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