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肩胛下肌症候群(Subscapularis syndrome) - JIMMY 醫師部落格

在肩夾擠症候群中，棘上肌和棘下肌病變是常見的傷害。 ... 低重量的拉伸，若肌肉力量不夠則負重內轉訓練，有激痛點(taut band) 則做缺血性接壓放鬆。

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