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棘下肌放鬆
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棘下肌肌貼
作用: 伸展外轉肌群(小圓肌、棘下肌、棘上肌) 動作: 先將要伸展的手背到後側,然後另一隻手把伸展手的手肘往前扳,伸展到感覺有痠痛感覺就維持住,維持30.
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「棘下肌放鬆」
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