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還是運動中丟球、揮球拍等動作。棘下肌都會出力來維持肩關節 ...

22 Likes, 0 Comments - 1RM健護中心(@1rm_fitness_massage) on Instagram: “【1RM自我保健教室！】 第二十篇！肩胛肌群-棘下肌棘下肌是負責穩定肩關節的重要肌肉， ...

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