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棗精補血
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大棗、阿膠和紅糖並不補血,你一直都吃錯了,這些食物才最補血
腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於「以形補形,以色補色」。 芝麻入肝、腎、肺、脾 ...
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