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紅棗含鐵補血用它準沒錯？其中可能有迷思 - 食力

同時，大棗的外皮堅韌不好消化，脾胃虛弱者可將大棗蒸熟或煮粥再進食，亦可將大棗撕成小片狀，再以熱水浸泡為紅棗茶使用。 紅棗要作為日常養血用途也並非 ...

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