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棕色脂肪——以脂燃脂的究極奧義 - 每日頭條

如上面提到的，鍛鍊身體至少可以從3個方面促進棕色脂肪產生——去甲腎上腺素、鳶尾素和褪黑素——而長時間運動、瘦素抵抗、人造光又恰恰能分別削弱、甚至 ...

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