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棕色脂肪運動
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https://www.careonline.com.tw/2022/04/adipose-tissue-browning.html
啟動脂肪褐變,提升燃脂力、幫助減重,圖文懶人包
人類出生的時候就帶有棕色脂肪,因為小嬰兒們的肌肉還不夠發達,覺得冷的 ... 練習阻力型的運動,應該是個增加米色脂肪比率、增加身體耗能的好方式。
確定!
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