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棕色脂肪運動
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一圖分辨你是哪種胖! 肥肚底下藏3色脂肪 - 明報
運動 可以增加腎上腺素的刺激,使棕色脂肪產生生熱作用,以及白色脂肪的褐變,這兩個轉變都是使米色脂肪燃燒的能量。運動也會誘發肌肉激素的分泌,可以幫助 ...
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