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平平是脂肪，棕色脂肪竟能幫助瘦身！？ - iFit 愛瘦身

運動 所分泌的正腎上腺素及酵素，能把白色脂肪轉成棕色脂肪，提高身體的代謝率，所以定期運動真的非常重要。 ➁ 睡眠環境保持黑暗. 大家都聽過的「褪黑激素 ...

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