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一個作家的實驗：每天2 分鐘、連續做42 天棒式會怎麼樣？

30 天棒式挑戰風靡網路，由於這項運動不需要任何設備，等於可以在任何 ... 這週，我在支撐的時候更有耐力了，平均能支撐95秒！背部更穩定，也沒有弄傷 ...

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