你即將離開本站

並前往https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021912W0170

澳洲男撐9.5小時破「棒式」世界紀錄！為1信念左手患病堅持挑戰

國際中心／王溫鈴報導「棒式」（Plank）支撐是不少健身的人都會用來訓練核心肌群的1個運動，但對初學者而言，要撐上1分鐘已經非常不容易了。

確定！ 回上一頁

查詢 「棒式 五 分鐘」的人也找了：

  1. 棒式一個月ptt
    2.
  2. 棒式可以每天做嗎
    3.
  3. 棒式一分鐘消耗熱量
    4.
  4. 棒式一個月
    5.
  5. 棒式一個月dcard
    6.
  6. 棒式腹肌
    7.
  7. 平板支撐一個月
    8.
  8. 平板支撐時間
    9.