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用棒式練完美腹肌2分鐘比5分鐘有效？ - 健康2.0

想要更快速練出完美腹肌，「棒式撐體」鐵定是大家第一個推薦的，還有很多人比賽，以為撐愈久愈好，還說棒式撐5分鐘可抵跑步半小時，壢新醫院復健科 ...

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