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棒式一天幾次
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設計你的小習慣: 史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術
每天早上一起床立刻說這句話:「今天會是很棒的一天。」且說的時候,盡量感覺 ... 幾次。鋪磚人行道和水溝蓋對於蹣跚學步的幼兒是一大挑戰,但她摔倒後總是立刻爬起來。
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