你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/vpa42ll.html

平板支撐一天做幾次每天四次效果佳

每次2分鐘左右足以。即：每天練習平板支撐的時間是每天一組，一組4次，每次時間在2~4分鐘就好。在 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「棒式一天幾次」的人也找了：

  1. 棒式一個月ptt
    2.
  2. 棒式可以每天做嗎
    3.
  3. 睡前棒式
    4.
  4. 棒式腹肌
    5.
  5. 棒式錯誤
    6.
  6. 棒式姿勢
    7.
  7. 棒式一分鐘消耗熱量
    8.
  8. 棒式功效
    9.