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艾諾蒂．朱迪斯脈輪瑜伽全書：以脈輪為骨架、瑜伽為連結，打開內在的神聖中心

字面意思是「發光的頭顱」。一種橫膈膜快速呼吸的技巧, ... 表演者演奏同時吟誦拜讚歌,而聽眾回唱重複每一樂句。梵唱是團體的禮拜,據說可以「拂拭掉心鏡的塵埃」。

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