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梨狀肌 症候群 舒緩
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驚人的跑步實戰力這樣練!16堂終極拉伸鍛鍊課: 專業跑者必做的科學訓練,完美提高成績x避免受傷x減緩疼痛
... 梨狀肌症侯群的常見成因,因為重複性的動作會使肌肉疲勞,但患者反而經常在坐在辦公桌前或車子裡時感到不適,而不是在跑步的時候,梨狀肌本身也許能透過伸展運動來舒緩,但 ...
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