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手機愛放這裡屁股痛難行走 - 適健復健科診所

亞東醫院復健科醫師林宗慶表示，運動之前最好先做暖身10~15分鐘，像是騎腳踏車、跑步等，以避免造成肌肉緊繃，也容易引發梨狀肌症候群。另外，有些人疼痛發作起來，往往會 ...

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