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久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的– 梨狀肌症候群- 照護線上

梨狀肌 症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的 ... 長距離跑步、騎腳踏車、爬樓梯、卯起來練弓步蹲等運動讓肌肉使用過度。

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